El poder de la autoestima para la transformación personal
Hace ya varios años descubrí la importancia de formularme preguntas a mí misma. Incluso antes de conocer los libros de Louise L. Hay y de apasionarme con su enfoque sobre el desarrollo de la autoestima, a menudo me detenía un instante, hacía una inspiración profunda para sentir el aire dentro de mí, la vida dentro de mí y me preguntaba:
¿Es esto lo que quiero vivir ahora?
“Esto» podía ser este trabajo, esta relación, esta situación del mundo exterior, o también podía ser un sentimiento, una sensación o incluso una argumentación de mi mente. Hacerme preguntas ha sido una herramienta valiosa que me ha ido guiando hacia una mayor libertad y transformación en mi vida. Detrás de esta sencilla pregunta existe la semilla del poder que nos lleva a ser conscientes de dónde estamos en este momento y hacia dónde queremos ir. Nos conduce hacia la verdad más íntima que nos llevará a la capacidad de actuar y cambiar, impidiendo el victimismo o la resignación. Nos permite darnos cuenta, elegir y crear con la VIDA: todos disponemos de estas capacidades y de la fuerza para tomar decisiones y emprender acciones. A veces necesitaremos enfrentar el miedo (a fallar, a lo desconocido, a lo que sea), sin embargo nos llevaremos el tesoro del aprendizaje y el crecimiento que todo reto conlleva.
Louise Hay nos dice: “El momento de poder está siempre en el presente«. El presente, este “ahora”, puede ser para ti, si así lo decides, el momento para aceptar tu poder para elegir pensamientos positivos y actuar fortaleciendo tu confianza, libertad y capacidad para tomar acciones amorosas hacia ti mismo/a y hacia tu vida. De esa forma, aumentarás tu autoestima.
Te propongo que reconozcas tu poder y avances con paciencia y perseverancia en identificar y soltar los pensamientos, creencias, actitudes y comportamientos que pueden estar impidiendo la conexión profunda y amorosa con tu verdadera ESENCIA.
En nuestra infancia todos hemos incorporado un buen número de creencias que han ido construyendo nuestra identidad y nos han dado seguridad. Algunas son positivas, nos sirven para la vida. Otras son limitadoras, podemos reconocerlas en nuestros pensamientos, estados de ánimo y emociones desagradables recurrentes (miedo, tristeza, ira…), sentimientos (culpa, rencor, vergüenza…) y actitudes (victimismo, acusación, auto abandono…).
Te invito a indagar en tu interior
Es el primer paso para hacer el viaje transformador hacia tu libertad, autoestima y poder personal. Dado que vivimos mucho tiempo en un estado de desconexión con nuestro cuerpo y ser interior, este primero paso es un acto verdaderamente heroico. Mirar hacia adentro, escucharnos con amabilidad y sin juicios, nos permite comenzar a descubrir, aprender y crecer como seres humanos. Ahora, en el presente, desde nuestra consciencia y libertad, podemos ir más allá de nuestros condicionamientos infantiles, ampliar nuestro conocimiento experiencial y nuestro horizonte de posibilidades y oportunidades en todos los ámbitos de nuestra vida. Te invito a que elijas conscientemente el camino que te lleva a acercarte más a quien realmente eres en tu verdadera esencia, el que te guía y conduce a conocerte y aprender a amarte tal como eres, en tu humanidad, “perfectamente imperfecta”.
Descubrirás cuáles han sido las creencias que hasta el presente han ido configurando tu vida, atrayendo experiencias y creando sentimientos que las han confirmado (no porque sean ciertas, si no porque tu mente quería confirmarlas).
Descubrirás qué relación mantienes con tu cuerpo… y los mensajes que te envía (molestias, dolor, tensión…) cuando no te estás tratando de forma amorosa en algún aspecto de tu vida. Aprenderás a conocer y amar a tu niño/a interior, con toda su creatividad, deseos, dulzura, fortaleza, vulnerabilidad y talentos. Tomarás tu poder para liberarte y soltar el resentimiento y la culpa que quizás están distorsionando tu capacidad para vivir el aquí y ahora con toda su riqueza y posibilidades.
Afirmarás y sentirás que mereces desear vivir tu vida confiando en tus capacidades internas, con amor, salud, prosperidad, crecimiento y aprendizaje. Este es el proceso de autoestima que te propongo. Cuando aceptamos nuestro poder para realizar el viaje de transformación que nos lleva a conocernos cada día un poco mejor, aprendiendo a amarnos y atendernos cada día un poco más y mejor, llevamos sanación y transformación a nuestra relación con nosotros mismos, creamos paz, equilibrio, armonía y amor en nuestro interior.
María Rosa Casanovas
Sobre el Autor/a
Después de trabajar durante 20 años en la empresa privada, a raíz de un accidente, tomé la decisión de dar un nuevo rumbo a mi vida, en sintonía con mi profunda motivación de desarrollo personal y cambio interior.
En la década de los 90 conocí los libros de de LOUISE L. HAY, autora de varios best-sellers, entre ellos "Tú Puedes sanar tu Vida" y "El Poder está dentro de ti". Su lectura me llevó a sentir un profundo deseo de descubrir el enfoque de trabajo interior diseñado por Louise L. Hay, me daba cuenta que necesitaba aumentar mi conexión conmigo misma, con mi verdadero ser.