Percibir las Crisis como Oportunidades de Cambio Profundo y Aprovecharlas para Crecer y Mejorar Es Posible

Duelos y Pérdidas

El duelo es un proceso de integración de una o más pérdidas.

La palabra proceso indica que hay un trabajo (un esfuerzo) a lo largo de un tiempo.

Esto significa que si pasa el tiempo y no hay ningún esfuerzo, el proceso no se da.

De igual manera, si se hace un esfuerzo por poco tiempo, tampoco se da el proceso.

Esfuerzo y tiempo son fundamentales para que se haga un proceso de duelo.

Y aquí entra en juego el rol del terapeuta de duelo: su función es ayudar al doliente a mantener el esfuerzo durante el tiempo necesario a la integración de sus pérdidas.

Cuando hablo de integración entiendo integración en la narrativa personal, lo que uno se cuenta de sí mismo y de su propia experiencia de vida.

Una pérdida de por sí no hace sufrir: el sufrimiento es directamente proporcional al impacto que la pérdida tiene en mi narrativa personal.

Pérdida hay cuando pierdo algo o alguien que no quería perder.

¿Qué significa para mí lo que acabo (o estoy a punto) de perder?

¿Quién soy yo ahora, después de la pérdida?

¿Cuánto debo cambiar de lo que me cuento de mí? 

Un proceso de duelo es entonces un gran proceso de re escritura de sentido y de significado de nuestra experiencia de vida y el acompañamiento terapéutico sirve para ampliar la perspectiva y la comprensión sobre la nueva narrativa que se necesita escribir.

Ejemplos de Pérdidas que se procesan a través de un Duelo

Muerte de un ser querido humano o animal

Diagnóstico médico no favorable o amenazante

Pérdida de funcionalidad motora / cognitiva

Ruptura de una relación (sentimental, familiar, de amistad)

Pérdida del trabajo, jubilación no deseada

Maltrato físico

Maltrato psicológico

Mobbing / acoso laboral

Duelo migratorio

Pérdida de dinero / status socio económico

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