Superar la muerte de un ser querido es uno de los retos más duros que debemos afrontar a lo largo de nuestra vida. Incluso puede suponer un dolor de tal magnitud que es capaz de destruir por completo el sentido que damos a nuestras vidas. Si no reconocemos este sufrimiento, pueden aparecer síntomas de enfermedad y una permanente falta de deseo de vivir que transforma el último relámpago de serenidad en un recuerdo antiguo.

El camino que emprendemos para superar el duelo se puede convertir en una oportunidad para transformar profundamente nuestro modo de ver, percibir y vivir la vida.

La serenidad es el resultado de un trabajo cotidiano que no acaba nunca y que empieza cuando -paradójicamente- soltamos al deseo de ser felices y aceptamos ser nosotros mismos. Saber leer nuestras propias emociones y las de los demás nos permite diferenciar entre felicidad y satisfacción, y eso nos da una de las primeras claves para ser libres.

Aprender a gestionar las emociones de forma correcta es como aprender un nuevo idioma. Nos enseña mucho de nosotros y nos permite comunicarnos mejor con los demás. Es una herramienta fundamental en todos aquellos momentos de superación y crecimiento personal en los que no sabemos encontrar los recursos que necesitamos a pesar de que intuyamos que los tenemos dentro. Las emociones que más se suelen trabajar son la tristeza, la rabia, los celos, la envidia.

La vida es una aventura que se compone de buenos y malos momentos. El sufrimiento con el que entramos en contacto en varios momentos de nuestra vida nos puede hacer olvidar cómo ser feliz, si no somos capaces de escucharlo y entenderlo. Por tanto, es fundamental aprender a reconocer y conocer este sufrimiento para crecer y volver a respirar. La clave está en aprender a percibir las crisis como oportunidades de cambio y de transformación. El inicio de un viaje hacia un mejor yo.

Si somos capaces de mirar adentro, encontraremos el camino para pasar a otro nivel de conciencia. Cada proceso de crecimiento personal empieza a menudo con una importante crisis vital. Saber gestionar las emociones es la solución para alcanzar y mantener serenidad durante el proceso y, por supuesto, después.

Quien se encuentra en la fase final de la vida necesita a menudo resolver una serie de asuntos pendientes y deshacer nudos emocionales que se han ido tejiendo a lo largo de su existencia. El miedo, el pudor, el cansancio o la soledad pueden entorpecer este proceso fundamental tanto para la persona afectada como para su familia y su entorno más cercano.

En estas circunstancias, contar con un apoyo terapéutico profesional permite lograr un estado anímico estable para dejarnos gestionar lo que verdaderamente merece nuestra atención, desde un espacio de tranquilidad y claridad. Un buen acompañamiento familiar permite tener buenos recuerdos para el futuro y cero remordimientos.