Autoconocimiento

9 actividades relajantes para tu viaje de duelo

by Alberto Simoncini|27 febrero 202427 febrero 2024|Terapia duelo, Autoconocimiento

Un duelo es un proceso de integración de una o más pérdidas. Sirve para integrar la pérdida en la narrativa personal, lo que nos contamos cada día sobre nosotros y sobre nuestra vida. Un duelo implica un esfuerzo prolongado en...

Dolor emocional

by Alberto Simoncini|17 noviembre 202318 diciembre 2023|Terapia duelo, Autoconocimiento

El dolor emocional es una tormenta silenciosa que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Es un viaje a través de mares desconocidos, donde cada ola representa un desafío único en nuestro proceso de duelo y recuperación. Este artículo...

Duelo Patológico: ¿Cuáles son las Causas y Síntomas?

by Alberto Simoncini|11 septiembre 202325 octubre 2023|Terapia duelo, Autoconocimiento

Si has llegado hasta aquí, probablemente te encuentres navegando en un mar de emociones que no puedes entender o controlar. Puede que te estés preguntando si lo que estás sintiendo es un "duelo patológico" y, de ser así, qué puedes...

Entrevistas en podcasts (duelos y pérdidas)

by Alberto Simoncini|14 noviembre 202214 noviembre 2022|Duelo, Autoconocimiento, Educación

Últimamente he podido participar a varias entrevistas en podcast y me gustaría resumirlas en este post, ya que cada una de ellas ha sido diferente, aunque el foco de mi contribución sean siempre los duelos y las pérdidas. Para...

Aceptación y autoaceptación

by Alberto Simoncini|19 febrero 202102 marzo 2021|Autoconocimiento

Sabemos que buscamos ser aceptados por los demás y que para lograrlo nos esforzamos para cumplir con las debidas expectativas. Cuando somos pequeños intentamos ser aceptados (amados) por nuestros padres y nuestro entorno familiar. Más tarde intentamos ser aceptados (amados)...

Cambiar la percepción de uno mismo

by Alberto Simoncini|19 febrero 202119 febrero 2021|Autoconocimiento

Cada persona tiene una idea de sí misma que se va formando en el tiempo, desde que somos pequeños. En la edad adulta, esta imagen está normalmente consolidada y puede requerir un gran esfuerzo modificar aquella idea que está respaldada...

El renacimiento silencioso

by Alberto Simoncini|06 febrero 201918 marzo 2021|Autoconocimiento

Si hay una cosa que he aprendido bien, es no hacer. No hacer, no significa necesariamente no hacer nada. Significa simplemente ser. Ser, sin hacer. Es recorrer un camino desde la inmovilidad. Ser, sin hacer. Lo he aprendido meditando. Lo...